Pengembangan Diri
Pelatihan Emotional Intelligence untuk Sikap Mental Positif
Kembangkan pemahaman mendalam tentang emosi, kelola stres, dan bangun hubungan interpersonal yang lebih baik untuk kesejahteraan hidup.
Disusun oleh Tim Kurikulum GAS · PT Gerbang Akselerasi Sukses
- Durasi
- 2 hari
- Jadwal terdekat
- 16–17 September 2026
- Format
- Tatap Muka
GASTentangTentang program
Pelatihan Emotional Intelligence untuk Sikap Mental Positif dirancang untuk membantu individu memahami dan mengelola emosi diri sendiri serta orang lain secara lebih efektif. Kemampuan ini sangat krusial dalam menghadapi berbagai situasi, baik dalam lingkungan profesional maupun kehidupan pribadi. Dengan menguasai kecerdasan emosional, peserta akan lebih mampu mengatasi tekanan, membangun komunikasi yang konstruktif, dan memelihara keseimbangan mental.
Program ini membekali peserta dengan kerangka kerja komprehensif mengenai emosi, mulai dari identifikasi hingga strategi pengelolaan. Berbagai teknik praktis akan diajarkan untuk meningkatkan kesadaran emosional dan mengembangkan respons yang adaptif terhadap tantangan. Pelatihan ini juga akan menyoroti pentingnya empati dan bagaimana hal tersebut memengaruhi interaksi sosial.
Melalui serangkaian modul yang terstruktur, peserta akan diajak untuk mempraktikkan keterampilan kecerdasan emosional dalam skenario yang relevan dengan pengalaman sehari-hari. Pendekatan ini memastikan bahwa pengetahuan yang diperoleh tidak hanya bersifat teoritis, melainkan dapat langsung diaplikasikan. Tujuan akhirnya adalah membentuk mentalitas yang lebih positif dan tangguh, mendukung pencapaian kesuksesan di segala aspek kehidupan.
Untuk siapa program ini
- Karyawan di berbagai tingkatan perusahaan
- Manajer dan pemimpin tim
- Pelajar dan mahasiswa
- Individu yang berkeinginan meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan mental
- Profesional di bidang kesehatan mental
Outline materi
01 Pengenalan Kecerdasan Emosional
- Pengenalan Emosi dan Pentingnya Kecerdasan Emosional
- Penerapan pengenalan kecerdasan emosional pada pekerjaan sehari-hari
02 Memahami dan Mengelola Emosi Diri
- Mengenali Emosi Diri
- Mengelola Emosi Diri
03 Empati dan Interaksi Sosial
- Empati dan Memahami Emosi Orang Lain
- Penerapan empati dan interaksi sosial pada pekerjaan sehari-hari
04 Strategi Mengatasi Stres dan Tekanan
- Teknik Mengatasi Stres dan Tekanan
- Penerapan strategi mengatasi stres dan tekanan pada pekerjaan sehari-hari
05 Komunikasi Efektif dan Hubungan Interpersonal
- Komunikasi Emosional yang Efektif
- Mengelola Konflik dengan Kecerdasan Emosional
06 Membangun Sikap Mental Positif dan Resiliensi
- Mengembangkan Mentalitas Positif
- Peningkatan Resiliensi Mental
07 Aplikasi Kecerdasan Emosional
- Penerapan Kecerdasan Emosional dalam Kehidupan Sehari-hari
- Penerapan aplikasi kecerdasan emosional pada pekerjaan sehari-hari
Metode penyampaian
- Pemaparan konsep secara ringkas dan terstruktur
- Diskusi kelompok dan berbagi pengalaman antar peserta
Video pembelajaran
Kenali lebih dekat cara PT Gerbang Akselerasi Sukses menyelenggarakan pelatihan kecerdasan emosional, dari kelas publik bulanan sampai in-house training yang dirancang sesuai kebutuhan tim Anda. Lihat juga jadwal pelatihan terbaru dan katalog program lainnya.
Fasilitas
- Modul / Handout
- Sertifikat
- Tas Training
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffe Break & 1 Lunch, Dinner
- Souvenir Exclusive
- Ruang pelatihan ber-AC penuh dan dilengkapi multimedia
Lokasi & investasi
Regular training bulanan digelar di hotel pada kota-kota berikut, atau ikuti kelas daring dari mana saja. Program ini juga tersedia dalam format in-house.
BatamHotel berbintang di Batam
Hubungi kami
SurabayaHotel berbintang di Surabaya
Hubungi kami
BandungHotel berbintang di Bandung
Hubungi kami
YogyakartaHotel berbintang di Yogyakarta
Hubungi kami
JakartaHotel berbintang di Jakarta
Hubungi kami
BaliHotel berbintang di Bali
Hubungi kami
Biaya di atas berlaku per peserta untuk kelas publik dan belum termasuk pajak. Untuk pengiriman 3 peserta atau lebih dari satu perusahaan, tersedia harga korporat. Kebutuhan in-house training disesuaikan dengan agenda dan anggaran perusahaan Anda.
Jadwal batch 2026 – 2027
Kelas publik Pelatihan Emotional Intelligence untuk Sikap Mental Positif dijadwalkan setiap bulan sepanjang 2026 – 2027 di Batam, Surabaya, Bandung, Yogyakarta, Jakarta dan Bali. Batch terdekat 16–17 September 2026 dan pendaftaran sudah dibuka. Program ini juga tersedia sebagai in-house training bila tim Anda membutuhkan tanggal atau lokasi lain.
Catatan. Jadwal bersifat indikatif. Peserta dari luar kota mohon menunggu Surat Konfirmasi resmi dari GAS sebelum memesan tiket dan akomodasi. Baca syarat & ketentuan.
Ulasan peserta
4.7 / 5 · 3 ulasan
“Pelatihan ini membuka mata saya tentang bagaimana emosi memengaruhi keputusan. Sekarang saya lebih tenang dan mampu berkomunikasi lebih baik dengan tim.”
Henny Hartady
Manajer Operasional
“Materi tentang mengelola stres sangat aplikatif. Saya jadi punya cara baru untuk menghadapi tekanan kuliah dan pergaulan.”
Rori Indra
Mahasiswa
“Instruktur sangat kompeten dan penyampaiannya mudah dipahami. Banyak latihan praktis yang membantu saya mengembangkan empati di tempat kerja.”
Ong Tiong Yun
Karyawan Swasta
Pertanyaan umum
Apa itu kecerdasan emosional
Kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk memahami, menggunakan, dan mengelola emosi diri sendiri secara positif, serta berempati terhadap emosi orang lain untuk meredakan stres, berkomunikasi secara efektif, dan mengatasi konflik.
Siapa saja yang cocok mengikuti pelatihan ini
Pelatihan ini sangat cocok bagi karyawan, manajer, pemimpin tim, pelajar, mahasiswa, profesional kesehatan mental, dan individu yang ingin meningkatkan kesejahteraan mental serta kualitas hubungan interpersonal.
Bagaimana pelatihan ini membantu mengatasi stres
Pelatihan ini mengajarkan berbagai teknik dan strategi praktis untuk mengidentifikasi pemicu stres, mengelola respons emosional terhadap tekanan, dan membangun resiliensi mental agar lebih adaptif dalam menghadapi tantangan.
Apakah pelatihan ini tersedia dalam format daring
Informasi ketersediaan format daring atau offline dapat disesuaikan. Silakan hubungi tim kami untuk detail lebih lanjut mengenai opsi pelaksanaan pelatihan.
Berapa lama durasi pelatihan ini
Pelatihan ini dirancang untuk berlangsung selama dua hari, dengan sesi yang terstruktur untuk memastikan pemahaman mendalam dan praktik yang memadai.
Lainnya
Program terkait yang mungkin cocok
Pelatihan Emotional Quotient
Kembangkan kemampuan Anda dalam memahami, mengelola, dan mengendalikan emosi diri serta orang lain untuk peningkatan kinerja dan hubungan
Pelatihan Emotional Quotient
Kembangkan kemampuan Anda dalam memahami dan mengelola emosi diri sendiri serta orang lain untuk meningkatkan hubungan interpersonal dan kinerja
Pelatihan Kecerdasan Emosional
Tingkatkan kemampuan Anda dalam mengenali, memahami, dan mengelola emosi untuk mencapai potensi diri dan membangun hubungan yang lebih baik di
Tertarik dengan program Pelatihan Emotional Intelligence untuk Sikap Mental Positif?
Bicarakan kebutuhan tim Anda dengan tim kurikulum kami, baik kelas publik maupun in-house.