Pelatihan Mastering Your Health for Best Performance

Outline materi

1. 01 Prinsip Dasar Kesehatan

   • Penerapan prinsip dasar kesehatan pada pekerjaan sehari-hari
   • Pembahasan studi kasus dan latihan prinsip dasar kesehatan

2. 02 Manajemen Stres dan Kesejahteraan Mental

   • Penerapan manajemen stres dan kesejahteraan mental pada pekerjaan sehari-hari
   • Pembahasan studi kasus dan latihan manajemen stres dan kesejahteraan mental

3. 03 Nutrisi Seimbang dan Diet

   • Penerapan nutrisi seimbang dan diet pada pekerjaan sehari-hari
   • Pembahasan studi kasus dan latihan nutrisi seimbang dan diet

4. 04 Kualitas Tidur dan Pemulihan Tubuh

   • Penerapan kualitas tidur dan pemulihan tubuh pada pekerjaan sehari-hari
   • Pembahasan studi kasus dan latihan kualitas tidur dan pemulihan tubuh

5. 05 Latihan Fisik yang Efektif

   • Penerapan latihan fisik yang efektif pada pekerjaan sehari-hari
   • Pembahasan studi kasus dan latihan latihan fisik yang efektif

6. 06 Manajemen Berat Badan

   • Penerapan manajemen berat badan pada pekerjaan sehari-hari
   • Pembahasan studi kasus dan latihan manajemen berat badan

7. 07 Keseimbangan Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi

   • Penerapan keseimbangan pekerjaan dan kehidupan pribadi pada pekerjaan sehari-hari
   • Pembahasan studi kasus dan latihan keseimbangan pekerjaan dan kehidupan pribadi

8. 08 Strategi untuk Kesehatan Jangka Panjang

   • Penerapan strategi untuk kesehatan jangka panjang pada pekerjaan sehari-hari
   • Pembahasan studi kasus dan latihan strategi untuk kesehatan jangka panjang

9. 09 Keterampilan Kepemimpinan Berbasis Kesehatan

   • Penerapan keterampilan kepemimpinan berbasis kesehatan pada pekerjaan sehari-hari
   • Pembahasan studi kasus dan latihan keterampilan kepemimpinan berbasis kesehatan

10. 10 Menerapkan Pembelajaran dalam Kehidupan Sehari-hari

    • Penerapan menerapkan pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari pada pekerjaan sehari-hari
    • Pembahasan studi kasus dan latihan menerapkan pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari

Metode penyampaian

• Studi kasus
• Diskusi interaktif
• Latihan praktis

Video pembelajaran

Kenali lebih dekat cara PT Gerbang Akselerasi Sukses menyelenggarakan pelatihan kesejahteraan, dari kelas publik bulanan sampai in-house training yang dirancang sesuai kebutuhan tim Anda. Lihat juga jadwal pelatihan terbaru dan katalog program lainnya.

Fasilitas

• Modul / Handout
• Sertifikat
• Tas Training
• Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, dll)
• 2x Coffe Break & 1 Lunch, Dinner
• Souvenir Eksklusif
• Ruang pelatihan ber-AC penuh dan Multimedia

Lokasi & investasi

Regular training bulanan digelar di hotel pada kota-kota berikut, atau ikuti kelas daring dari mana saja. Program ini juga tersedia dalam format in-house.

Biaya di atas berlaku per peserta untuk kelas publik dan belum termasuk pajak. Untuk pengiriman 3 peserta atau lebih dari satu perusahaan, tersedia harga korporat. Kebutuhan in-house training disesuaikan dengan agenda dan anggaran perusahaan Anda.

Jadwal batch 2026 – 2027

Kelas publik Pelatihan Mastering Your Health for Best Performance dijadwalkan setiap bulan sepanjang 2026 – 2027 di Batam, Surabaya, Bandung, Yogyakarta, Jakarta dan Bali. Batch terdekat 4–5 November 2026 dan pendaftaran sudah dibuka. Program ini juga tersedia sebagai in-house training bila tim Anda membutuhkan tanggal atau lokasi lain.

Pertanyaan umum